アイリスの道なりや山裾に咲く花ブログ(*^^*)

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zoom RSS H1510:この時期に道なりや山裾で咲くピンクのデージーや『納豆の話。』など。

<<   作成日時 : 2018/12/18 04:00   >>

ナイス ブログ気持玉 218 / トラックバック 0 / コメント 16

今日はこの時期に道なりや山裾で咲くピンクのデージーやキンギョソウや冬知らずの可愛い蕾や葉ボタンとビオラや赤いガーデンシクラメンやピンクのベコニアやピンクのゲンペイコギクなど紹介したいと思います(^^)/それと、先日も紹介していますが、3か月前くらいから私は毎朝納豆を1パック食べているのですが、少し気付いたことが有るので紹介したいと思います(^^)/良かったらご覧下さい(^◇^)

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咲き始めのピンクのデージー(^^)/
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また別の綺麗に花びらが開いたデージー(^^)/
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さて、このレモンイエローの雨の滴に濡れた花びらは(^◇^)
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ぐーと引いて(^^)/
キンギョソウでした(^^)/
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それでは、こちらは(^◇^)
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やはり、キンギョソウでした(^^♪
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冬知らずの可愛い蕾というより咲き始めの花(^^)/
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葉ボタンとオレンジ色のビオラ(^^)/
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また別の葉ボタン(^^)/
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ピンクのベコニア(^^♪
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濃いピンクのガーデンシクラメン(^^♪
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薄いピンクのゲンペイコギク(^^)/
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『納豆の話。』
私が毎朝納豆を食べる様になったのは、
広島では有名な82歳の筋骨隆々のボディビルダーのおじさんが、
毎日食べられていると言うのを、新聞で知ってからです(^^)/
別に、私も筋骨隆々になろうというわけではないのですが、
確かにこのところ、とても、体調が良いです(^^♪
それで、改めて納豆の健康効果について調べて見ました(^^)/
その1→脳梗塞、心筋梗塞を予防する。(ナットウキナーゼ・ピラジン)
その2→動脈硬化を防ぐ。(リノール酸・リノレン酸)
その3→糖尿病を予防する。(水溶性食物繊維・ビタミンB₂)
その4→認知症を予防する。(レシチン・アセチルコリン)
その5→骨折しにくくする。(ビタミンK₂・イソフラボン)
その6→がんを予防する。(イソフラボン、特に大腸がん)
その7→腸内環境を整える。(納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌)
その8→O−157感染を予防する。(ジピコリン酸)
その9→長寿効果。(ポリアミン)
以上のような効果があるようです(^^♪
それと、ちょっとした事ですが、納豆はたくさんの種類のものが、
売っていますが、普通、3パックをひとまとめにして売っています。
そのワンパックの中に、納豆以外に小さな袋に「たれ」や、
商品によっては「からし」も、入っています。
私もいろんな納豆を食べてみましたが、
「たれ」がサラサラの液体だと出すときに良く散ってしまいます。
それで、ふたに入っていて、ぱっかんと割って出すのがあったりします(^^)/
けれども、ねっとりとゲル状にした「たれ」があって、
散らずに出すことが出来るので、良く考えたなと思ったりします(^^)/

最後まで、ご覧頂きまして、ありがとうございます。アイリス

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コメント(16件)

内 容 ニックネーム/日時
お早うございます
納豆に黒酢をかける事
お薦めします
円やかに成りますし
お醤油も使わなくて済む
塩分取らずに済みますよ^^
黒酢は降圧剤にも^^
すーちん
2018/12/18 07:59
おはようございます。

納豆にお酢はいいみたいですね。
お酢は買って来たのですが、
まだ納豆にかけて食べたことはありません。
凡・ハヤト
2018/12/18 08:37
ご無沙汰してしまいました。 デージー大好きな花で以前住んでた一軒家の庭にずら〜っと植えた事がありました。 あの咲き始めのグラデーションがとても美しかったのを思い出しました。金魚草、形がホントに金魚のようで優雅に泳いでるなとかわいさを感じますね。房総(特に館山とか南端)はやっぱり暖かく、12月からスイセンが沢山咲いたり、金魚草、ストックなど花が沢山咲くので有名です。 1〜2月にはほとんど毎年花摘みに出かけます。 納豆、大好きでほぼ毎日食べてますよ〜!関西以西の方は苦手な方が多いようですね。でも健康にいいしと奈良出身の友達は鼻をつまんで食べてると言って笑っています。
クーポノ
2018/12/18 09:27
こんにちは
東海より西の方の方は 納豆が苦手な方も
いらっしゃいますけど 最近は 納豆も
全国区になりましたね!

私の友人の友人(関西人)は 
東京に出てくるまで納豆に触れたことがなく 
初めてスーパーで納豆を買ったら 
腐ってるとショックをうけたそうです
ただ 貧乏学生だったので 捨てるのがもったいなく
洗って食べて すごくまずいと思ったそうです(笑)
おとめ
2018/12/18 12:28
すーちんさん、こんばんは。

へえー、そうなんですか(^^)/
初めて知りました(^_-)-☆
早速明日朝から黒酢をかけて、
食べてみたいと思います(^^)/

いつも、お立ち寄り頂き、貴重なコメント、
ありがとうございます(^^)/
アイリス
2018/12/18 18:38
凡・ハヤトさん、こんばんは。

よく朝食の様子をアップされておられますが、
納豆が時々並んでいますよね(^_-)-☆
私も明日朝は黒酢をかけて見ようかなと思っています(^^)/

いつもお立ち寄り頂きありがとうございます(^^)/
アイリス
2018/12/18 18:42
クーボノさん、こんばんは。

この時期には、なかなか、綺麗に咲いた花達には、
出会えませんが、精一杯の花達をアップさせて頂きました(^_-)-☆

いつも詳しく見て頂いてありがとうございます。
アイリス
2018/12/18 18:44
おとめさん、こんばんは。

友人のお友達の関西人の話、
とっても興味深く拝見しました(^_-)-☆
確かに、初めて見たら、発酵と腐敗の違いですが、
驚きますよね\(◎o◎)/!
洗って食べたら、
それはとてもまずかっただろうなと思いました(^_-)-☆

私はと言いますと、毎朝食べているのですが、
今、オリーブオイルを掛けたりしています(^_-)-☆
黒酢も良いらしいそうで、明日朝試して見ようと思っています(^^)/

いつも詳しく見て頂いてありがとうございます。
アイリス
2018/12/18 18:51
こんばんは〜
私も、健康に良さそうとの思いで
食べていますが、初めの頃は3パック
全部食べ切るのに日にちがかかりました。
この頃は、出来るだけ一日1パックを
食べる様になりました。
ひきわり納豆が良いと聞き、気分転換に
交代で食べています。
続けるのが大切ですね。
いつもありがとうございます。
つむぎ
2018/12/18 21:54
つむぎさん、おはようございます。

ひきわり納豆、良いですね(^_-)-☆
私は、単に粒納豆を細かくしたのを、
ひきわり納豆と思っていたのですが、
ちょっと調べてみたら、大豆の皮を取り除いてから、
細かくして、納豆菌をかけ発酵させるそうです。
それで、触感が、よりねっとりとなめらかになるそうです。
私は、オリーブオイルをかけて、
毎朝、食べていますが、確かに、続ける事が大切ですね(^_-)-☆

いつもお立ち寄り頂き、コメントまで頂戴し、
こちらこそ、ありがとうございます(^^)/
アイリス
2018/12/19 09:18
晩御飯の時にご飯の代わりに食べると糖質摂取も減って良いそうです。
もっとも私滅多に食べませんがw



月奏曲
2018/12/19 22:33
うちのアイリスさんの同窓生?同級生は、納豆が食べられません。
きゃべつ畑
2018/12/19 23:36
ふふふ。
いろんな納豆がありますよねぇ〜。
毎日食べるものですから、たれにもこだわりますよネ(^^)
ワタシは夜に食べます。
キムチと黒酢、オリーブオイルもしくはエゴマオイルをかけて食べます。
豆はパワーフードです。
あの形は胎児なのだそう。大きくなるのですね(^^)
詩音連音
2018/12/20 09:47
月奏曲ちゃん、こんばんは。

いろいろと、健康効果について書きましたが、
ご飯の代わりに食べるのも一考ですね(^_-)-☆

私は今のところ毎日朝食べていますが、
体に良い効果が現れたら、
また、紹介しようと思っています(^^)/

いつも詳しく見て頂いてありがとうございます。
アイリス
2018/12/20 17:24
きゃべつ畑さん、こんばんは。

へえー、そうなんですか\(◎o◎)/!
私も、いつごろはじめて食べたか忘れましたが、
確かに、発酵と腐敗の違いで、
ぱっと見、匂いと言い、食欲はわきませんよね((+_+))

いつもお立ち寄り頂きありがとうございます(^^)/
アイリス
2018/12/20 17:28
詩音連音さん、こんばんは。

私は毎朝食べるのですが、
オリーブオイルをかけて食べています(^^♪
確かに、黒酢も良いようですね(^_-)-☆
エゴマオイル、先日テレビで報道していたので、
今日、ちょっと、スーパーで見ていたら、
置いてありました(^^♪
ただ、わずかな量で、1000円以上したのには、
ちょっと、びっくりしました\(◎o◎)/!
それだけ、効能があるのでしょうね(^_-)-☆

詳しく見て頂いてありがとうございます。
アイリス
2018/12/20 17:34

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